NOV
Blessurepreventie Jeugd
Datum: donderdag 21 november 2019
Tijd: 19:30 - 21:00
Locatie: RaboLounge
Memo: Op  21 november as geven de fysiotherapeuten van Dames en Heren 1 een presentatie over blessurepreventie  vanaf 19:30 uur  in de Rabolounge.
Waarom deze avond ?  Helaas zien we bij veel hockeyers dat er bij de overgang van veld naar zaal, maar vooral van zaal naar veld, blessures ontstaan. Uiteraard willen we dit zoveel mogelijk voorkomen. Deze avond gaan we o.a. aandacht besteden aan de volgende onderwerpen:
Wat mag er wel en niet gevoeld worden? Maw, wanneer stop je of ga je je juist door? Hersteltijden / periodisering Supercompensatie en onder- / overtraining De impact van de groei(spurt) Belang van kracht / core training>belastbaarheid op het veld Mocht je hier meer over willen weten, ben je van harte welkom om aan te sluiten. Het wordt een interessante avond voor ouders/coaches/trainers, maar uiteraard zijn de kinderen zelf ook welkom!
Meld je aan via clubmanager@hcdenbosch.nl